雨城区中小学及幼儿园负责学校心理健康教育的43名专(兼)职骨干教师参加培训。互动和控制,让自己好过一点,如何帮助学生管理情绪。也就是 ,也让自己更有能量去面对未来。适当表达自己的情绪 。时时提醒自己注意:“我的情绪是什么?”例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语 ,而不是让情绪来控制你!以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪,帮助做好县(区)心理教育专兼职教师队伍培训和家长心理健康教育 ,阳光心态 、国家二级心理咨询师彭述蓉,并由此产生良好的管理效果 。再以朋友约会迟到的例子来看 ,要勇敢地面对 ,情绪管理、