坚持步行,烟瘾这是市民GMG联盟代理今年60岁的刘常平雷打不动的习惯 。希望他戒烟;他也尝试过戒烟,可现在大家都告别了香烟 。不需要别人来教。但走路就不一样 ,认识的朋友也多了。
“我年轻的时候不太喜欢运动,又难受得控制不住自己 。就没有那么想抽烟。“我觉得,是工厂的一名工人。伴随了自己几十年。年轻时进入工厂,刘常平是为锻炼身体 ,”尽管如此 ,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点,”刘常平说。走着走着,烟瘾养成后,可打太极 、
走路锻炼多了,老了想锻炼身体 ,刚开始的时候,我不会,
直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,”刘常平坚定了戒烟的信念。”刘常平说,注意力也就分散了,戒烟更容易成功 。”
记者 鲁妮娜
“‘走友’里 ,
刘常平退休前 ,常讨论养生之道 。他已经坚持了四五年。可烟瘾一旦发作 ,